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Comment bien chauffer et assainir la chambre de bébé ?

Le bien-être & la santé de bébé est le sujet de préoccupation n°1 de tout parent. Comment le tenir au chaud l'hiver ? Comment bien aérer sa chambre l'été ? En toute saison, il est nécessaire de porter une attention particulière à cette pièce dans laquelle dort et s'épanouit bébé pendant des heures. 

Au moment où la question de l'énergie en France et plus globalement dans le monde n'a jamais été aussi importante, voici nos conseils pour bien chauffer et assainir la chambre de votre tout-petit ! 

Pourquoi soigner la qualité de l'air et du chauffage avec un bébé ? 

L'arrivée d'un enfant au sein de la famille est toujours un merveilleux moment ! Son arrivée a été longuement et minutieusement préparée dans les moindres détails ; du siège-auto dans la voiture au mobile au-dessus de son lit. 
 
Mais avez-vous vraiment pensé à tout ? 
 
A la naissance et durant ses premiers mois de vie, le système immunitaire de bébé est plus fragile que celui d'un adulte. C'est pourquoi il est indispensable de prendre certaines précautions pour préserver sa santé à la maison. C'est sur un air sain et une chaleur optimale de sa chambre que nous attirons ici votre attention. Bien maîtrisés, ils apporteront plus de confort à votre enfant que ce que vous ne pouvez imaginer ! Son sommeil n'en sera que meilleur et les risques d'allergies ou de maladies respiratoires diminués. 
 

La température idéale de la chambre de bébé 

Entre 18 et 20°C. C'est la température de chambre parfaite pour un nourrisson ou un enfant en bas-âge préconisée par les instances médicales. Au-dessus, cela fragiliserait ses muqueuses respiratoires et augmenterait le risque de mort subite du nourrisson (MSN). En hiver plus particulièrement, c'est aussi la possibilité d'un choc thermique dû à un trop gros écart de degrés avec la température extérieure. 
 
Un conseil donc : ne surchauffez pas votre maison ! Mais ne sous-chauffez pas non plus, car l'objectif à terme n'est pas que bébé attrape froid ! 
 

Quel est le meilleur chauffage pour sa chambre en hiver ? 

Il y a plusieurs moyens pour bien chauffer cette pièce. La solution idéale étant le radiateur à inertie. Un radiateur à inertie va produire une chaleur douce et homogène qui ne sera que bénéfique pour le sommeil de votre petit ange. Rapidement, ce type de radiateur électrique diffuse un point chaud continu pour un air ambiant sain et pas trop sec. 
 
Avec une bonne isolation de votre maison, cette solution chauffage vous amènera par ailleurs à faire d'importantes économies d'énergie. Pour cela, votre porte-monnaie vous remerciera ! 
 
Et si par chance, votre future demeure est en cours de construction, optez alors pour un chauffage au sol ou des radiateurs connectés. Ils présentent également des avantages en termes de chauffe saine et de sécurité. 

Maintenir une température adaptée 

Pour un confort thermique optimal, il est primordial de maîtriser la chaleur de la chambre de bébé. Afin d'être sûr que la température se situe toujours entre 18 et 20°C, vous pouvez investir dans un thermostat d'ambiance. Il vous permettra quotidiennement de vérifier la température de la pièce. Près du berceau, vous pouvez également placer un thermomètre (on n'est jamais trop vigilant !). Cependant veillez bien à ce que le lit de bébé soit toujours éloigné de la source de chaleur pour éviter les coups de chaud. 
 
En cas de grand froid, ne cédez pas au chauffage d'appoint ! Il aurait pour conséquence néfaste d'assécher l'air. Favorisez plutôt une couche en plus telle qu'une gigoteuse plus épaisse ou un body en laine pour bébé (couverture et couette étant déconseillées pour les jeunes enfants). 
 
Concernant les grosses chaleurs en période estivale, l'idéal est de fermer les volets pour préserver la fraîcheur au lieu d'user de la climatisation. 
 

Bien aérer et assainir une chambre d'enfant 

Dans une chambre d'enfant, il n'y a pas que la chaleur qui compte, il y a aussi l'état de l'air ambiant. Une mauvaise aération et ventilation de la pièce aura des conséquences négatives sur le confort de bébé. Cela peut notamment l'empêcher de profiter pleinement d'un sommeil réparateur. 
 
Vous l'aurez compris, l'air de la chambre de votre tout-petit doit être constamment purifié. Pour cela, rien de bien compliqué ! Chaque jour, il vous suffit seulement d'aérer la pièce 10 à 20 minutes en ouvrant grand les fenêtres. Cela favorisera le renouvellement de l'air et évacuera les bactéries et autres germes qui ne sont pas les bienvenus chez vous. De manière plus générale, évitez également d'obstruer les grilles d'aération présentes au-dessus de chaque fenêtre. 
 
Mais un air sain, c'est aussi un air qui contient la juste quantité d'humidité... 

L’humidité dans la chambre de bébé : la traiter et la réguler 

Tout comme la chaleur, une chambre trop humide, ce n'est pas bien. Mais une chambre qui ne l'est pas assez n'est pas conseillé non plus. En réalité, le taux d'humidité dans une chambre d'enfants doit être compris entre 40 et 60%. 
 
Il se peut qu'une pièce soit trop humide pour diverses raisons : 
  • un assainissement de l'atmosphère insuffisant 
  • des grilles d'aération bouchées (comme mentionné plus tôt) 
  • du linge qui sèche en intérieur 
  • la porte de la chambre qui reste trop souvent fermée 
  • les remontées capillaires dans les murs 
  • la transpiration de bébé contre son matelas 
  • une condensation due à la respiration durant la nuit (et oui, parce que lorsqu'on dort, notre respiration peut rejeter jusqu'à 100 grammes de vapeur d'eau par heure !) 
Tous ces facteurs sont ainsi responsables de l'augmentation du taux d'humidité dans la chambre de bébé et peuvent affaiblir ses défenses immunitaires. 
 
Pour traiter une chambre humide (dont le taux serait supérieur à 55%), une seule solution sur laquelle s'accordent les pédiatres : le déshumidificateur ! 
 

Air pas assez humide ? Optez pour un humidificateur d'intérieur ! 

A l'inverse, l'air environnant de la chambre de bébé peut être trop sec, surtout si vous n'utilisez pas un radiateur adapté. Dans ce cas, et lorsque l'aération n'est pas suffisante, c'est d'un humidificateur d'air dont vous aurez besoin. Il va assainir l’air à l’intérieur de votre habitat de manière efficace et permanente. Couplé à un hygromètre, vous pourrez en temps réel vérifier la qualité de l’air ! 
 
Pour les budgets les plus serrés et dans le but de réduire votre consommation énergétique, sachez qu'il existe d'autres alternatives peu coûteuses. La plus efficace étant de disposer un petit bol à proximité du radiateur afin que les particules d'eau pénètrent l'atmosphère, voire de faire sécher du linge à côté du lit. 
 
 
Ainsi confortablement installé dans son berceau, avec un air assaini et une chaleur corporelle idéale, bébé pourra jouir de nuits récupératrices, pour le plus grand plaisir de papa et maman !