Livre Grossesse The book by Mon Cahier

Le livre Grossesse The Book by mon cahier vous accompagnera du 1^er trimestre au post-partum que ce soit pour bien gérer le suivi médical, l’alimentation et l’organisation ou encore pour rester zen en déstressant, en gérant ses émotions et en pratiquant du yoga prénatal et postnatal ! Chouchouter son corps est important pendant la grossesse comme bien dormir, utiliser des remèdes naturels ou encore instaurer des routines énergiques et confortables ! Ce livre vous aidera à préparer l’accouchement et le post-partum mais aussi à bien accueillir bébé avec des coaching spécial papa, allaitement, maternage et relation avec l’aîné !

Caractéristiques :

• Livre pour accompagner les mamans pendant la grossesse.
• Propose des programmes, des astuces et conseils.
• Programme santé et bien-être.
• Des calendriers, des chek-lists et des rétro-planning.
• Plus de 20 séances de yoga.

Spécificités :

• Auteur : Collectif.
• Editeur : Solar.
• Collection : Mon p’tit cahier.
• 288 pages.