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Emmailloter bébé dans un lange ou une couverture, c’est une méthode simple qui lui permet de passer une bonne nuit.
Savez-vous pourquoi ? Dans cette position, l’enfant retrouve des sensations qu’il a connues avant sa naissance, dans le ventre de sa maman. Il se sent rassuré.
Cette pratique vieille comme le monde tend à revenir au goût du jour. Et pour cause : c’est un moyen simple et naturel pour que son enfant s’endorme plus facilement et profite d’un meilleur sommeil. Son corps étant maintenu, il est moins soumis aux mouvements incontrôlés du sommeil que connaissent les nourrissons.
Voyons ensemble tous les bénéfices de cette pratique, ainsi que les bons gestes à adopter pour emmailloter bébé correctement et sans risque.
Pourquoi les bébés aiment être emmaillotés ?
Enveloppé dans un tissu ou une couverture, les bras près du corps et les jambes maintenues, l’enfant se retrouve dans une situation comparable à celle qu’il a connue dans l’utérus de sa mère.
Les longs mois qu’il a passés à grandir avant sa naissance sont inscrits en lui, inconsciemment. Son corps bien entouré, en sécurité : voilà la sensation que lui permet de retrouver l’emmaillotage.
D’un point de vue physiologique, cette technique permet de réduire les mouvements parasites, fréquents sur les membres des enfants en bas-âge. Il s’agit de ce que l’on nomme le réflexe de Moro. Les bras et les jambes du nourrisson bougent de façon incontrôlée et peuvent réveiller bébé pendant ses nuits.
L’emmaillotage permet donc au petit bout de retrouver sa sérénité pendant qu’il dort.
Autre point sur lequel agit l’emmaillotage : les douleurs gastriques. En effet, le maintien et la pression du lange qui entoure le nourrisson permettent de diminuer l’intensité des douleurs digestives, très fréquentes.
Il ne s’agit donc pas d’une solution miracle, mais bien d’une technique qui tient compte de la physiologie de bébé et de son ressenti.
Quand emmailloter bébé ?
Bien qu’il s’agisse d’une méthode bénéfique pour l’enfant, elle doit être pratiquée correctement.
Certes, l’enfant se sent rassuré dans cette position, mais elle doit être limitée au sommeil. Le reste du temps, les mouvements sont très importants pour lui. Il commence à prendre conscience de son corps et du monde qui l’entoure, et à expérimenter des sensations nouvelles.
Pendant la journée, il doit rester libre de ses mouvements. C’est essentiel pour son développement cognitif et social.
On se contente donc d’emmailloter bébé au coucher, au moment d’aller dormir. Soigneusement enroulé dans une couverture ou un lange en coton, on met l’enfant au lit pour une belle et longue nuit (on l’espère).
Comment bien emmailloter bébé ?
Il faut prendre quelques précautions au moment d’emmailloter bébé. Vu qu’il sera immobile, il faut prendre soin de ne pas trop serrer le lange ou la couverture et s’assurer de la bonne position de chaque membre. En soi, la technique d’emmaillotage n’est pas compliquée, il suffit de s’y prendre en douceur et d'agir avec méthode :
- Déposez le lange ou la couverture en losange devant vous, sur une surface plane.
- Rabattez le coin supérieur vers l’intérieur.
- Placez votre enfant sur le linge : sa tête doit dépasser du bord supérieur.
- Maintenez le bras gauche de bébé le long de son corps, et rabattez le coin droit de la couverture en le glissant sous son bras droit.
- Maintenez ensuite son bras droit et rabattez la couverture par-dessus bébé, pour coincer l’angle replié en dessous.
- Entortillez le bas du tissu, puis rabattez le vers l’intérieur du lange.
Si vous doutez de votre technique, ou si la méthode de pliage de la couverture vous parait compliquée, n’hésitez surtout pas à solliciter les conseils de la sage-femme qui vous accompagne. Elle saura vous montrer comment vous y prendre avec votre enfant au moment du coucher.
Quelles sont les règles de sécurité relatives à l’emmaillotage ?
Que bébé se sente rassuré, c’est bien. Qu’il ne risque rien, c’est mieux.
Compte-tenu du fait que l’on va entourer bébé d’un linge, il est évident qu’il y a quelques consignes de sécurité à respecter :
● Vérifiez que l’emmaillotage n’est pas trop serré : glissez simplement votre main entre la poitrine de votre enfant et le linge. Il est important que bébé ne soit pas comprimé au niveau des poumons.
● Les membres inférieurs de bébé doivent pouvoir bouger : si on peut plaquer ses bras contre son corps, il faut que les hanches et les jambes de bébé soient mobiles.
● Utilisez une couverture d’emmaillotage : souvent en jersey, elles ne sont pas trop épaisses. Il n’est pas nécessaire de mettre l’enfant dans une gigoteuse s’il est emmailloté dans un tissu adapté.
En suivant ces quelques conseils, l’emmaillotage ne sera plus une crainte, mais un plaisir partagé avec bébé.
Jusqu’à quel âge l’emmaillotage est-il conseillé ?
En général, durant le premier trimestre suivant la naissance, bébé passe d’excellentes nuits bien emmailloté. En revanche, vers 3 ou 4 mois, à la période où gesticuler va devenir important pour lui, il sera temps de l’habiller d’une gigoteuse.
Bien évidemment, d’un enfant à l’autre, l’âge varie. Dites-vous que le signal pour cesser de l’emmailloter, c’est lorsqu’il sera capable de se retourner tout seul. A partir de là, vous pourrez utiliser une gigoteuse.