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Massage du bébé : tout ce que vous devez savoir

Une petite séance de massage après le bain ou avant d’aller au lit peut être particulièrement bénéfique pour bébé… mais pour ses parents aussi !

Le massage des bébés est une expérience très bénéfique pour les petits bouts et pour les parents. Il favorise le contact peau à peau, la proximité et la complicité parent/enfant. Il est également recommandé en cas de troubles du sommeil ou pour soulager les bébés agités. Masser son enfant, c'est lui faire du bien, se faire du bien, et partager un moment de détente privilégié.

Cependant, sans connaissance particulière, un parent peut craindre de faire mal à son petit ange avec des massages et des gestes inadaptés. Pas de panique, voici quelques conseils simples qui vous permettront de vous y essayer avec votre enfant, sans risque.

Masser bébé : Quels sont les bienfaits ? 

Le massage pour bébé demande un toucher à la fois doux et ferme qui imite les caresses affectueuses que les parents peuvent utiliser lorsqu'ils tiennent leur enfant dans leurs bras. 

Il peut être pratiqué sur des enfants de tous âges, et il est particulièrement bénéfique pour les bébés qui présentent des symptômes de reflux ou de coliques, et même des soucis de sommeil. On s’en sert également pour renforcer et stimuler les nouveau-nés prématurés et leur permettre de bien démarrer dans la vie. 

Au quotidien, c’est le moyen d’apaiser votre enfant en cas de crise de pleurs, de le relaxer et de le détendre avant le coucher, voire de le soulager en cas de douleurs au ventre. C’est parfois la seule façon de calmer bébé.

Le bénéfice du massage va bien au-delà de la relaxation ou le fait de calmer l’enfant : il permet de favoriser la proximité et la complicité avec son petit bout. Les mouvements effectués en douceur et dans une ambiance calme sont un excellent moyen de “suspendre le temps“ et de vivre un moment privilégié.

La massothérapie présente donc de nombreux avantages, tant pour les nourrissons que pour leurs parents :

  • Les mères qui massent régulièrement leur bébé présentent un niveau de stress inférieur à celui des mères qui ne le font pas.
  • Le massage peut être utilisé pour aider à calmer les nourrissons souffrant de coliques ou de reflux, qui souffrent souvent de problèmes digestifs qui les font souffrir lorsqu'ils essaient de manger. Il peut également faciliter la digestion en augmentant le flux sanguin vers l'estomac et le tube digestif.
  • En aidant les bébés à développer leur conscience corporelle, le massage peut les encourager à ramper, à se retourner et à saisir des objets. 
  • Le fait de masser régulièrement votre enfant permet de renforcer le lien entre les parents et l'enfant en améliorant les capacités de communication par le toucher.

Les bienfaits se notent donc sur son comportement, sur sa santé, ainsi que sur votre complicité parent/enfant.

Comment masser votre bébé ?

Lorsque vous massez votre nourrisson, il est très important que ce dernier soit bien installé, en sécurité. Sur la table à langer ou dans le lit, votre petit bout ne risquera rien.

Il est évident que le massage du petit corps d’un bébé demande plus de précaution et de douceur qu’avec un adulte. On se contente de caresses fermes, sur chaque partie du corps du petit bout, surtout dans le but de le détendre. On agit donc avec douceur.

Avant de commencer, lavez-vous bien les mains et assurez-vous qu’elles ne sont pas froides. Attention, on veut détendre bébé, pas le faire frissonner !

Selon les méthodes, on recommande soit de commencer par la tête (la fontanelle), soit par les pieds. A vous de tester avec votre nourrisson et de voir sa réaction. A son comportement et son agitation, vous verrez vite s’il apprécie.

Massez ensuite chaque partie du corps :

  • Pieds.
  • Jambes.
  • Ventre.
  • Dos.
  • Bras.
  • Tête.

Faites de ce massage une routine, qui indiquera à votre enfant le moment de se détendre. C’est le moyen idéal de le préparer au sommeil. On note d’ailleurs que les enfants massés le soir tendent à faire des nuits plus longues, plus précocement que les autres.

Vu la petite taille du corps d’un nourrisson, il suffit souvent de bouger les doigts pour le masser. Tout son bras par exemple, tiendra dans votre main les premières semaines. Il suffira donc de le masser doucement à l’aide de votre pouce en faisant des mouvements circulaires.

  • Souvenez-vous :
    il ne s’agit pas de gestes de massage médicaux visant à prodiguer des soins, mais simplement de contacts et de mouvements visant à détendre votre petit bout.

Peut-on utiliser de l’huile pour masser bébé ?

Si vous souhaitez utiliser de l’huile, évitez l’huile de massage.

Elle contient souvent des produits issus du pétrole. Ces substances peuvent potentiellement représenter un danger pour votre nourrisson. Ces solutions sont donc à proscrire.

En revanche, vous pouvez parfaitement utiliser une huile végétale (d’olive, de pépins de raisins, etc.) pour vos séances de détente. Quitte à en utiliser, assurez-vous qu’elle soit inoffensive pour votre petit ange.

Vous pouvez également utiliser de la crème hydratante pour les massages. Double bénéfice : 

  • Bébé est détendu.
  • Il a la peau bien hydratée et douce.

Même sans crème ni huile, les massages que vous donnerez à votre enfant seront efficaces et appréciés.

Ayez confiance, bébé va adorer vos massages !

Vous hésitez à tenter l’expérience ? Vous vous dites qu’il vaut mieux avoir suivi une formation avant de se lancer ?

Faites-vous confiance ! 

Comme nous vous l’avons dit, il s’agit davantage de gestes favorisant la relaxation, la proximité et l’affection, que des gestes médicaux. Dès lors que vous vous y prendrez en douceur, tout se passera bien. Laissez-vous guider par les réactions de bébé et vous comprendrez vite si ça lui plaît ou non.

Et si vous doutez vraiment, n’hésitez pas à demander conseil à une sage-femme, elle saura vous expliquer simplement comment vous y prendre.

Surtout, profitez de ces instants partagés, très vite votre petit bout sera en âge où les massages lui plairont moins et le rituel se perdra peu à peu. Profitez-en !